Connect with us

Sveikata

Kas vyksta mezgant?

Kilpa, kilpa ir dar viena kilpa …  Mezgimo ritmas daro savo darbą žmogus patenka į savotišką transo būseną. Rankos užimtos, galva – laisva nuo nereikalingų minčių, sąmonė yra  rami ir lygi lyg vandens paviršius…

Mezgimas yra meditacijos ir koncentracijos derinys. Milijonai moterų visame pasaulyje  be mezgimo neįsivaizduoja savo gyvenimo. Neurologai pavadino mezgimą naująja joga – taip stipriai šis hobis veikia. Joga smegenims … Skamba įspūdingai!

Tyrimai parodė, kad mezgimas, taip pat siuvimas, audimas ir siuvinėjimas lavina kruopštumą ir yra tam tikra meditacijos forma. Meditacijos ir rankdarbių metu visos smegenų zonos tampa vienodai aktyvios. Teigiama meditacijos įtaka sveikatai ir protiniams sugebėjimams buvo įrodyta jau ne vieną kartą, tačiau mezgimas dar nebuvo susilaukęs tokio dėmesio.

Internetinės apklausos metu, kurioje dalyvavo daugiau nei 4 000 mezgėjų iš viso pasaulio, pavyko nustatyti, kad laimės būsena yra dažna jų palydovė. Atsipalaidavimas pašalina streso būsenas, kūrybinis savirealizacija suteikia pasitenkinimą.

Reklama

Jei jūs mezgate 3 ir daugiau kartų per savaitę, jūsų nerimo lygis sumažėja. Štai kodėl visos moterys senovėje mokydavosi megzti, siūti: tai puikiai padeda nusiraminti ir suteikia pusiausvyros ir stabilumo jausmą. Pradėję megzti, greitai pajusite teigiamus pokyčius savo savijautoje.

Mezgimo nauda

  1. Psichinė būklė pagerėja, psichologinių problemų sprendimas reikalauja mažiau energijos.
  2. Atidumas ir kruopštumas taps jūsų nuolatiniais palydovais.
  3. Smulkios motorikos lavinimas leis jums atlikti sudėtingas namų ūkio užduotis, kurių imtis anksčiau nekildavo rankos.
  4. Kūrybiškumas trykš iš jūsų dar nematyta jėga.
  5. Išaugs pasitikėjimas savimi – pasididžiavimas gerai atliktu darbu, leis pajusti jums jūsų svarbą.
  6. Geriausias būdas lavinti kantrybę ir atkaklumą yra mezgimas. Niekas neišmuš jus iš pusiausvyros!
  7. Atmintis taps daug geresnė, o smegenys veiks daug greičiau.

Visiškas atsiribojimas nuo pasaulio mezgimo metu yra nesulyginamas su kitais hobiais. Mezgėjų akių šviesumas ir proto aiškumas yra stebinantis, daugelis mokslininkų mano, kad mezgimas padeda senyvo amžiaus moterims išlikti sveikoms ir prailgina gyvenimą.

Depresiją ir nerimą galima įveikti mezgant, o sunkiais laikais šis hobis padės išlaikyti jums pusiausvyrą…

foto – ogogotop.com

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 − 5 =

Sveikata

Visi namuose turi šią priemonę nuo venų išsiplėtimo, bet niekas apie tai nežino

Beveik kiekvienas iš mūsų žinome, kas yra venų išsiplėtimas. Šie „voratinkliniai“ dariniai pasirodo ant kojų, rankų, o kai kada ir ten, kur jų iš viso neturėtų būti. Tačiau priemonių nuo venų išsiplėtimo yra kiekvieno namuose. Paprasčiausiai, ne visi žino, kaip jomis naudotis.

1 būdas

Paimk žalių pomidorų ir perpjauk juos pusiau. Perpjautąją pomidoro pusę uždėk ant venų išsiplėtimo vietos ir palik 2-3 minutėms. Labai svarbu, kad pomidorai būtų žali, nes juose yra solanino, kurio nebelieka prinokusiuose pomidoruose.

Solaninas yra natūralus  nuodas. Būtent todėl nerekomenduojama valgyti neprinokusių vaisių ir daržovių, bet nuo venų išsiplėtimo ši priemonė tinka idealiai. Senovėje žali neprinokę vaisiai buvo medicinos pagrindas.

Reklama

Taigi, šią procedūrą atlikdami 1-2 kartus per dieną, po 10 dienų  pamatysime rezultatą. Po tokių „pomidorinių kompresų“ būtų gerai venų išsiplėtimo vietą patepti kremu – pomidorų rūgštis išsausina odą.

2 būdas

Vatos padelį suvilgyk actu ir pridėk prie skaudamos vietos. Procedūrą atlik 3 kartus per dieną 4 savaites. Rezultatai, aišku, bus.

Obuolių actą geriausia naudoti ant pridengtų kūno vietų – jis džiovina odą stipriau negu pomidorų rūgštis. Jeigu tau kartais venos išsiplėtė ant veido, geriau naudoti žalius pomidorus.

Paprasta, tiesa? Svarbiausia – veiksminga!

Continue Reading

Sveikata

Pirmieji išsėtinės sklerozės požymiai, kuriuos turėtų žinoti bet kokio amžiaus žmonės

Yra didelė rizika, kad ši liga gali išsivystyti ir jauname amžiuje, todėl geriausia, kad ją atrastų kuo anksčiau.

Mes paruošėme jums 8 pačius labiausiai paplitusius išsėtinės sklerozės požymius, kuriuos pastebėjus, geriausia kreiptis į gydytoją.

  1. Tremoras (drebulys)

Tremoras gali sukelti labai daug nepatogumų žmogaus gyvenime, juk tampa sudėtinga surinkti telefono numerį, laikyti stiklinę su vandeniu, užsisegti sagas. Galūnių drebėjimas vyksta dėl judėjimo neuronų trajektorijos pažeidimų.

  1. Šlapinimosi problemos

80% žmonių, sergančių išsėtine skleroze, susiduria su šiuo simptomu. Jei jūsų suvartojamų skysčių kiekis per dieną nepasikeitė, o jūs jaučiate, kad dažniau, ar rečiau šlapinatės, tai gali būti išsėtinės sklerozės simptomas.

  1. Emociniai sutrikimai

Depresingos mintys, staigi nuotaikų kaita, juoko ar verkimo priepuoliai be jokios priežasties, tai taip pat gali būti išsėtinės sklerozės simptomai. Susirgimas pažeidžia galvos smegenis, ir tai pasireiškia žmogaus emociniame fone.

  1. Regėjimo problemos

Dar vienas iš labiausiai paplitusių požymių – regos analizatoriaus funkcijos sutrikimas gali kilti staiga ir pasireikšti tokiu būdu:

Reklama
  • Matomos „muselės“ ;
  • Išplaukęs daiktų vaizdas;
  • Spalvų iškraipymas;
  • Svetimkūnio pojūtis akyje;
  • „Drumzlinas“ vaizdas;
  • Viena akis mato gerai, kita – blogai.
  1. Koordinacijos sutrikimas

Staigus galvos svaigimas, keistas pojūtis einant, lygsvaros praradimas. Šie požymiai liudija apie įvairius pažeidimus – nuo problemų su kraujospūdžiu, iki vidinės ausies susirgimų.

  1. Keisti pojūčiai

Jei jums dažnai tirpsta pirštų galai, praranda jautrumą, jums sunku suprasti, ar iš krano bėga šiltas ar šaltas vanduo, rekomenduojame eiti pas specialistą.

  1. Diskomfortas galūnėse

Gali pasireikšti taip:

  • deginimas;
  • badymas;
  • skruzdėlyčių bėgiojimas;
  • odos traukimas.

Tokie pojūčiai gali kilti ir mažose kūno plotuose: ant riešo, dubens, piršto.

  1. Kalbos ir rijimo funkcijų sutrikimas

Gali kilti tokios problemos:

  • Kalbos tempo sulėtėjimas;
  • Balso pasikeitimas;
  • Tylus ar nesuprantamas kalbėjimas.

Be to, žmogui, sergančiam išsėtine skleroze, gali kilti rijimo problemų.

  1. “Elektriniai impulsai”

Išsėtinę sklerozę dažnai lydi nemalonūs pojūčiai įvairiose kūno vietose, primenantys elektros iškrovos pojūtį. Jie gali kilti, kai jūs pasukate galvą, ir pasijusti bet kurioje kūno vietoje – galūnėse, nugaroje, pečiuose.

Jeigu jūs pastebėjote savyje kurį nors iš paminėtų požymių, tai dar nereiškia, kad jūs jau sergate išsėtine skleroze. Tačiau, jei jus nuolat vargina keli simptomai, nepakenks, jei nueisite pasitikrinti pas gydytoją.

Continue Reading

Sveikata

Mokslininkams pavyko nustatyti pagrindinę autizmo priežastį

Ilgus metus autizmo priežastys buvo paslaptis netgi specialistams. Iki šio momento egzistavo keletas teorijų ir teiginių, kas gi sukelia šį psichikos sutrikimą. Bet šiandien mokslininkai tvirtina, atradę atsakymą į šį klausimą. Ir tai ne vakcinos!

Viena iš pačių populiariausių versijų apie autizmą teigė, kad jį sukelia skiepai, kuriuos vaikai gauna ankstyvoje kūdikystėje. Tai privertė daugelį žmonių nebeskiepyti savo vaikų.

Tačiau vėliau buvo nustatyta, kad tokie teiginiai buvo sufalsifikuoti ir neatitinka realybės.

Visai neseniai atliktas tyrimas neigia „vakcinos teoriją“, kadangi mokslininkai priėjo išvados, kad autizmas, greičiausiai yra iššaukiamas per didelio neuroninių junginių kiekio smegenyse, vadinamųjų sinapsių.

Tyrėjai, išspausdinę mokslinį straipsnį žurnale Nature Communications, teigia, kad šie smegenų junginiai gali neigiamai veikti nervų sistemą.

Taigi, autizmą greičiausiai sukelia netaisyklingas genas, taip vadinamas RNF8. Jis atsako už neuroninių jungčių reguliavimą ir daro įmanomu tų jungčių tarpusavio sąveiką.

Reklama

Jei genas dirba te taip, kaip reikia, tada nervų sistema gali „trūkčioti“, ir, vadinasi pateikti smegenims neteisingą informaciją.

Tyrimo vadovas Azidas Boni, kuris yra neurobiologijos daktaras Washington University School of Medicine, pasakė:

Sinapsių kiekio padidėjimas sukelia besivystančių smegenų neuroninių jungčių trikdį, o tai siejasi su mokymosi sugebėjimo pažeidimu. Kol kas mes bejėgiai tai ištaisyti.

Tyrėjai priėjo tokios išvados po eksperimento, kai graužikams buvo pašalintas genas RNF8.

Mokslininkai pastebėjo, kad po operacijos, graužikai, nors ir neturėjo problemų su jau išmoktais judėjimo įgūdžiais, jie susidūrė su didžiuliais sunkumais, įgydami naujus įgūdžius.

Autizmas – tai didžiulis išbandymas ne tik vaikui, bet ir jo tėvams. Bet mes labai tikimės, kad į šį panašūs tyrimai pagaliau padės surasti vaistus, efektyviai veikiančius šią ligą.

Continue Reading

Fresh articles

Facebook

Trending