Connect with us

Sveikata

Padikaulio masažas, siekiant išgydyti nugaros skausmą

Ant padikaulio yra suprojektuotos visos probleminės nugaros zonos. Jas galima surasti pirštais spaudant ir atrandant skausmingus taškus. Savotiškos masažo metodikos dėka padikaulyje galima surasti visą „stuburą“.

Atsisėskite ant grindų patogioje pozoje ir sukryžiuokite kojas. Dabar paimkite bet kurią pėdą į rankas, kaip parodyta nuotraukoje. Pasižiūrėkite ir įsivaizduokite stuburo liniją, kuri yra tarp didžiojo piršto ir kulno, vidiniame padikaulyje. Tai ir yra savotiška mūsų stuburo projekcija.

Reklama

Vizualiai padalinkite surastą liniją į kelias dalis: kryžmuo, liemens sritis, krūtinės ir kaklo dalys. Didžiojo rankos piršto pagalba, šiek tiek spausdami, masažuokite šią liniją, pasirinkdami kryptį nuo kulno link pirštų.

Jeigu stubure yra problemų, jūs galėsite padikaulyje surasti jų atspindį. Jūs puikiai surasite skausmingus taškus. Masažuokite juos, ir jūs galėsite atpalaiduoti nervų galūnes, sukeliančias įtampą stubure, neveikdami tuo pačiu paties stuburo.

Bendrą atpalaiduojantį efektą galėsite pajausti jau po pirmojo masažo!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ten − 2 =

Fresh articles

Facebook

Trending