Connect with us

Sveikata

Paprasti dalykai, kurie padeda stiprinti imunitetą ir pagerina nuotaiką

Kad sustiprintume imunitetą, nebūtina bėgti į vaistinę brangių vitaminų ar stebuklingų preparatų, kurie žada pasirūpinti jūsų imunitetu. Kartais įprasti kasdieniniai dalykai palankiai veikia organizmą. Apie tai ir papasakosime.

Venkite streso.

Jau niekam ne paslaptis, kad stiprus stresas neigiamai veikia mūsų sveikatą. Ne išimtis ir imuninė sistema. Kaip rodo moksliniai tyrimai, stresas tik pagilina situaciją, jeigu organizmo apsauginiai mechanizmai nusilpę. Kad apsaugotumėte save nuo peršalimų ir opų, pasistenkite išvengti stresinių situacijų, išmokite atsipalaiduoti ir dažniau darykite tai, kas jums patinka.

Reguliariai užsiimkite seksu.

Tai, kad seksas ne tik malonumas, bet ir naudingas, žino visi. Pasirodo, šis užsiėmimas teigiamai veikia mūsų imunitetą. Neseniai moksliniais tyrimais nustatytas ryšys tarp vidutinio amžiaus bei vyresnių žmonių seksualinio aktyvumo ir jų sveikatos. Ekspertai įrodė, kad reguliarus seksas gerina žmogaus sveikatą ir stiprina organizmo apsaugines funkcijas.

Reklama

Dažniau juokitės.

Mokslininkai atliko eksperimentą ir nustatė ryšį tarp juoko ir imuniteto apsaugos. Pasirodo, kad ilgai ir garsiai besijuokiantys iš pokštų, multiplikacinių filmukų ar komedijų žmonės turi stipresnį imunitetą negu tie, kurie juokiasi retai.

Įsigykite namuose gyvūną.

Mokslininkai įrodė, kad gyvūnas namuose teigiamai veikia ne tik imuninės sistemos sveikatą, bet ir bendrą organizmo būklę. Juk pasivaikščiojimai ir žaidimai su augintiniu – papildomas fizinis krūvis ir bendravimo džiaugsmas. Tai pozityviai veikia širdies sistemos darbą ir arterinį kraujo spaudimą.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

16 − four =

Sveikata

Bananas padės jums atsikratyti raukšlių: 4 geriausi ir patikrinti receptai!

1 — 2 kartus per savaitę ir raukšlių neliks nė kvapo!

Receptas 1.

Gerai sutrinkite vieno prinokusio banano minkštimą. Pridėkite vieną valgomąjį šaukštą medaus ir du valgomuosius šaukštus grietinėlės (jei oda riebi, rekomenduojama dėti pusę arbatinio šaukštelio šviežiai spaustų citrinos sulčių). Sumaišykite masę iki vientisumo ir galite dėti ant prieš tai nuplauto ir išgarinto veido. Po 20 minučių nuplaukite likučius šiltu tekančiu vandeniu ir patrinkite veidą leduku, paruoštu iš vaistinių ramunėlių arba kokybiškos žaliosios arbatos.

Receptas 2.

Pusės banano minkštimą sutrinkite iki vienalytės masės. Sumaišykite ją su 1 tryniu ir 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių arba riešutų aliejaus. Ištepkite plonu sluoksniu visą veidą ir palikite 20 minučių. Kaukės likutį nuimkite šiltu vandeniu ir gabalėliu vatos.

Reklama

Receptas 3.

Vieną valgomąjį šaukštą bananų piurė sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu citrinų sulčių ir vienu vištos kiaušinio baltymu. Visą mišinį suplakite mikseriu iki vienalytės pastos, o tada užtepkite ant veido plonu sluoksniu, palikite 15 minučių. Tada veidą plaukite kelis kartus vėsiu vandeniu, tada veidą patrinkite vatos tamponėliu, pamirkytu ramunėlių arbatoje (vienas arbatinis šaukštelis ramunėlių vienam litrui vandens).

Receptas 4.

Pusę banano vaisiaus minkštimo sutrinkite, tada sudėkite vienos apelsino dalelės košelę. Viską sumaišykite. Lygiu sluoksniu ištepkite veidą ir kaklą. Maždaug po 20 minučių mišinio likučius nuplaukite šiltu tekančiu vandeniu. Po procedūros būtų gerai ištepti veidą šviežiomis alijošiaus sultimis (iš jaunų ūgliukų – atsargiai nupjaukite jaunus alijošiaus ūglius, sudėkite į polietileninį maišelį ir savaitę laiko palaikykite šaldytuve).

Kaukes reikia daryti 1 — 2 kartus per savaitę, o kursas turėtų būti 10-12 procedūrų.

Continue Reading

Sveikata

Kaip atsikratyti kojų ir veido patinimo? Naudojam natūralų močiutės receptą

Kiekviena save gerbianti moteris stengiasi save prižiūrėti ir puoselėti: rūpintis savo plaukais, teisingai valyti ir maitinti savo odą, valgyti naudingus produktus, stebėti savo svorį. Bet kaip tik mes negudrautume, kartais mūsų idealią išvaizdą ima ir sugadina negražus patinimas ir maišeliai po akimis.

Tokios nemalonios problemos atsiradimas gali būti sąlygojamas daugybės veiksnių: per mažai miego, didelio kiekio skysčių suvartojimas prieš miegą, alergija gėrimams ir produktams, alkoholis. Ir, žinoma, karštis. Pasirodo, su šiuo reiškiniu galima susitvarkyti, pasitelkus paprastą, natūralią priemonę, pagamintą iš produktų, kuriuos jūs tikrai turite savo šaldytuve.

Gėrimas nuo patinimų

Jums reikės

Reklama
  • 1 ryšulėlio petražolių
  • 1 morkos
  • 1 apelsino
  • 0,25 citrinos
  • 1 valgomojo šaukšto linų sėmenų
  • 100–150 ml švaraus vandens

Kaip pagaminti

  1. Išspauskite apelsino ir citrinos sultis, supilkite jas į blenderio indą.
  2. Nuvalykite ir smulkiai supjaustykite morką, nuplaukite ir susmulkinkite petražoles. Sudėkite produktus į blenderį, pridėkite linų sėmenų ir supilkite švarų vandenį.
  3. Suplakite produktus iki vienalytės masės. Gautą masę nukoškite ir skystį supilkite į stiklinę.

Rekomenduojam šį gėrimą išgerti iškart pagaminus. Jei nuspręsite į jį pridėti cukraus, įsidėmėkite – tai sumažins gėrimo efektyvumą. Gėrimą reikia gerti 1 kartą per dieną.

Puikus rezultatas jus nustebins jau po savaitės. Šis gėrimas padės susitvarkyti ne tik su tinimais, bet ir su nereikalingu viršsvoriu. Taip pat jis suteikia sotumo jausmo. Energijos užtaisas visai dienai ir puiki savijauta.

Žinoma, šis gėrimas padės atsikratyti tinimų, bet nepamirškite ir sveikai maitintis, būti fiziškai aktyvūs. O dėl tinimų atsiradimo, vis tik reiktų pasitarti su specialistu.

Papasakokite apie šį gėrimą savo draugams!

Continue Reading

Sveikata

Štai čia tikra bomba užsikimšusiai nosiai. Po paros viskas praeis!

Yra viena priemonė, kuri tikrai padės. Tiksliau, ji padeda 100% atvejų, nes kovoja su pačia problema (sinusitas), o ne tik su jo pasireiškimais.

Taigi, nepirkite jokių vaistų, o pasidarykite tokį tirpalą.

Reklama

Jums reikės:

  • 1 citrinos;
  • 1 vidutinio dydžio svogūno;
  • 2 valgomųjų šaukštų medaus;
  • 2 stiklinių vandens.

Ką daryti:

  1. Užvirinkite vandenį ir supjaustykite svogūną smulkiais gabalėliais, diametras apie 15 mm.
  2. Svogūno žiedus meskite į verdantį vandenį 15-ai minučių.
  3. Tada išjunkite ugnį ir leiskite gėrimui „nusistovėti“ apie 5 min.
  4. Dabar įdėkite 2 šaukštus medaus ir gerokai juos išmaišykite – kad jis visai ištirptų.
  5. Prieš gerdami šį gėrimą, į jį išspauskite vienos citrinos sultis.
  6. Gerkite šį gėrimą 2-3 kartus per dieną — po vieną valgomąjį šaukštą.

Šis gėrimas gali stovėti daugiausia 2 dienas. Bet to užtenka. Užsikimšusi nosis jau bus atsikimšusi. Per kelias valandas, daugiausia – per parą.

Continue Reading

Fresh articles

Facebook

Trending