Tai, ką tepame ant odos – odos priežiūros ir grožio produktai – gali būti kenksminga
2021 m. tyrime mokslininkai analizavo 231 populiarią kosmetikos priemonę iš JAV ir Kanados. Daugiau nei 100 jų buvo aptikta perfluorintų ir polifluorintų alkilinių medžiagų (PFAS). Šios cheminės medžiagos nesuyra ir kaupiasi organizme laikui bėgant.
Vienas iš PFAS junginių – perfluoroktano rūgštis – gali sukelti vėžį, teigia Amerikos vėžio draugija.
Švari oda – tai daugiau nei tik prausimasis
Oda yra gyvas, dinamiškas organas,. Kaip kruopščiai renkatės maistą, taip pat atidžiai turėtumėte rinktis, ką tepate ant odos.
Suprasdami savo produktų sudėtį, galite užtikrinti ilgalaikę sveikatą, kuri eina giliau nei paviršius.
Kodėl reikėtų vengti tam tikrų ingredientų
Odos priežiūros produktai, kurie prasiskverbia į kraują, gali turėti žalingą poveikį bendrai sveikatai,
Kai kurie ingredientai, tokie kaip sintetiniai ar stipriai koncentruoti kvapikliai, gali sukelti odos jautrumą, sudirginimą ar net alergiją. Simptomai gali būti:
- Paraudimas
- Niežėjimas
- Dilgčiojimas
- Degimo pojūtis
- Bėrimas
- Pleiskanojimas
- Odos šiurkštumas
- Pūslės
Kai kurie ingredientai yra siejami su rimtesnėmis problemomis, tokiomis kaip:
- Vėžys
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Vystymosi sutrikimai
- Hormonų disbalansas
2018 m. apžvalga parodė, kad ftalatai, esantys tam tikruose asmens priežiūros produktuose, gali neigiamai paveikti vyrų vaisingumą. 2021 m. tyrimas teigė, kad formaldehido poveikis gali sukelti vaisiaus širdies deformacijas.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti
2020 m. Kalifornija tapo pirmąja JAV valstija, uždraudusia 24 kenksmingas chemines medžiagas, įskaitant formaldehidą ir metilenglikolį. Tačiau daugelyje kitų valstijų tokių draudimų nėra, todėl vartotojai turi patys kruopščiai analizuoti produktų etiketes.
Kai kurios rekomendacijos dėl ingredientų vengimo nėra universalios, nes skirtingi žmonės gali skirtingai reaguoti. Tačiau žinios apie potencialiai toksiškus ingredientus gali padėti pasirinkti tinkamesnius produktus.
Marianna Blyumin-Karasik ir Nava Greenfield pataria vengti šių ingredientų:
- PEGs (polietileno glikoliai)
Šie ingredientai dažniausiai naudojami kremuose, losjonuose ir plaukų priežiūros priemonėse, nes veikia kaip drėkikliai. Jie gali sukelti odos sudirginimą. Nors alergija šiai medžiagai yra reta, atsargumas vis tiek reikalingas. - Metilo ir propilo parabenai
Šie konservantai garsėja kaip hormonų veiklos trikdytojai. Nors kai kurie tyrimai rodo mažą riziką, kiti tyrimai nurodo, kad jie gali paveikti estrogenų ir androgenų receptorius. - Aliuminis, formaldehidas ir ftalatai
Formaldehidas, kartais naudojamas plaukų keratino procedūrose, siejamas su rimtomis sveikatos problemomis, pavyzdžiui, širdies deformacijomis besivystančiam vaisiui. Ftalatai gali turėti neigiamos įtakos reprodukcinei sveikatai. - Oksibenzonas
Šis junginys randamas kai kuriuose apsaugos nuo saulės produktuose ir gali sukelti odos dirginimą bei hormonų disbalansą.
Supratimas, kokie ingredientai yra saugūs, ir atsakingas pasirinkimas
Būdamas informuotas vartotojas, galite priimti sprendimus, kurie pagerins jūsų odos sveikatą ir sumažins galimą pavojų bendrai gerovei. Rinkitės produktus, kurių sudėtyje nėra kenksmingų cheminių medžiagų, ir išsaugokite odos sveikatą ilgalaikėje perspektyvoje.
Aliuminis
Aliuminis randamas kai kuriuose akių makiažo produktuose, lūpų dažuose ir dezodorantuose, ir gali sukelti odos sudirginimą.
Taip pat diskutuojama, ar aliuminis yra kancerogenas, t. y. medžiaga, galinti sukelti vėžį. 2015 m. tyrimas parodė, kad aliuminis gali skatinti krūties vėžio ląstelių migraciją ir pabrėžė, jog reikia daugiau tyrimų.
2013 m. Kosmetikos ingredientų apžvalga patvirtino, kad aliuminio junginiai, tokie kaip aliuminio hidroksidas, yra saugūs naudoti kosmetikoje, nes jie nėra absorbuojami per odą, o per burną pasisavinama mažiau nei 1 proc.
Formaldehidas
Šis konservantas dažnai naudojamas muiluose ir šampūnuose bei gali sukelti odos sudirginimą ar alergiją. Tyrimai rodo, kad formaldehido polimeras, naudojamas nagų lakuose, yra viena dažniausių alergiją sukeliančių medžiagų.
Nors formaldehidas laikomas kancerogenu, jo pavojus kyla tik įkvėpus didelį kiekį. Amerikos vėžio draugija nurodo, kad formaldehido lygis asmens priežiūros produktuose paprastai yra „gerokai žemiau pavojingos ribos“. Tačiau keratino plaukų tiesinimo procedūros gali padidinti formaldehido koncentraciją patalpoje iki pavojingo lygio.
Ftalatai
Ftalatai dažniausiai naudojami plastiko minkštumui užtikrinti, taip pat dedami į kvapiklius odos priežiūros produktuose. Jie gali trikdyti hormonų veiklą.
2020 m. literatūros apžvalga parodė, kad ftalatai gali sukelti:
- Lytinio brendimo sutrikimus
- Sėklidžių disgenezijos sindromą, kuris veikia spermos kokybę ir sėklidžių nusileidimą
- Padidintą vėžio riziką
- Vyrų ir moterų vaisingumo problemų
- Hormonų reguliacijos sutrikimus
2018 m. tyrimas nurodė, kad ftalatai gali sukelti nėštumo praradimą ir vaisingumo problemas. Nors šie tyrimai nebuvo tiesiogiai susiję su kosmetikos produktais, svarbu žinoti jų galimą poveikį.
Oksibenzonas
Šis junginys, dažnai naudojamas apsaugos nuo saulės kremuose, buvo uždraustas Key West ir Havajuose. Oksibenzonas gali sutrikdyti hormonų veiklą ir sukelti alergines reakcijas.
2020 m. apžvalga nerado ryšio tarp oksibenzono ir vaisingumo problemų, tačiau 2016 m. tyrimas parodė, kad vyrai, turintys aukštą benzofenono tipo UV filtrų koncentraciją organizme, turėjo mažesnę spermos koncentraciją.
Ką naudoti vietoje kenksmingų ingredientų ir kodėl
Vengiant kvapiklių ir renkantis mineralinius apsaugos nuo saulės produktus galima išvengti žalingų cheminių medžiagų. Produktai be konservantų taip pat sumažina sudirginimo ir sveikatos pavojų.
Konservantai yra skirti išlaikyti produktų tinkamumą naudoti, tačiau natūralios alternatyvos, nors ir turi trumpesnį galiojimo laiką, yra geresnės mūsų sveikatai.
Saugios alternatyvos ingredientams
Arbatmedžio aliejus
Naudojamas šampūnuose, odos priežiūros produktuose ir dezinfekantams. Tyrimai rodo, kad jis gali padėti dezinfekuoti rankas, gydyti žaizdas ir mažinti spuogus.
Glicerinas
Tai drėkiklis, turintis mažiau šalutinių poveikių nei PEG. Glicerinas padidina odos drėkinimą ir yra saugus kosmetikos produktuose.
Kokosų aliejus
Drėkinantis ingredientas, mažinantis pelėsių augimą odos priežiūros produktuose. Kokosų aliejaus pagrindu sukurti produktai padeda išlyginti odą, sumažinti raukšles ir padidinti kolageno tankį.
Šeivamedžio ekstraktas
Šeivamedis turi antimikrobinių savybių ir didelį vitamino C kiekį, o tyrimai rodo jo naudą kaip anti-senėjimo priemonės.
Gluosnio žievės ekstraktas
Šis ekstraktas turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių bei švelniai eksfolijuoja poras, mažindamas odos riebalų perteklių.
Būklės ir specialūs atvejai
Renkantis asmens priežiūros produktus, svarbu atsižvelgti į savo amžių ir turimas odos būkles.
Daugiasluoksnė priežiūra netinka odai
Daugiasluoksnių rūbų tendencija nėra tinkama odos priežiūrai. Didžiausios problemos, kurios pasitaiko dermatologijos klinikose, kyla, kai žmonės naudoja per daug skirtingų produktų ar ingredientų.
„Jauni žmonės, siekdami taupyti arba eksperimentuoti, naudoja potencialiai pavojingus ingredientus, tokius kaip kepimo soda ar citrinos sultys, kurios gali stipriai sudirginti odą. Vyresni asmenys linkę naudoti per daug skirtingų priemonių, pavyzdžiui, alfa hidroksirūgštis ir stiprius retinoidus, o tai sukelia alergiją ar odos sudirgimą.“
Rekomenduojama pasikonsultuoti su dermatologu, kad būtų parinkti tinkami ingredientai pagal jūsų odos tipą ir grožio tikslus.
Daugiau ne visada reiškia geriau
Ilgas ingredientų sąrašas nebūtinai reiškia, kad produktas geriau pasirūpins jūsų oda. Kartais paprastesnė sudėtis yra veiksmingesnė.
„Jei odos priežiūros produktas turi daug cheminių medžiagų ar kvapiklių, jis gali sudirginti odą ir sukelti bėrimus. Tokius produktus geriau vengti.“
Jautri oda, egzema, dermatitas ar rožinė
Žmonės, turintys jautrią odą, egzemą, dermatitą ar rožinę, turėtų ypač atidžiai skaityti produktų etiketes ir laikytis principo „mažiau yra daugiau“, nes jie labiau linkę į odos sudirginimą.
„Jiems tinkamiausi kvapiklių neturintys, jautriai odai skirti produktai, tokie kaip Avene ar Bioderma. Tikrai reikėtų vengti aukščiau minėtų alergenų.“
Spuogai
Žmonės, linkę į spuogus, turėtų rinktis produktus, kurie neužkemša porų. Ieškokite tokių aprašymų kaip „be aliejų“ (oil-free) ar „nekomedogeniškas“ (noncomedogenic) ir venkite sunkiai įsigeriančių drėkinamųjų kremų ar makiažo.
„Šie produktai gali sukelti daugiau spuogų ir odos dėmių,“ perspėja specialistai.
