Connect with us

Įdomybės

7 oftalmologo patarimai, kaip išsaugoti vaiko regėjimą

Akių maitinimas

Geras regėjimas nemažai priklauso nuo vaiko mitybos raciono, kadangi teisingam regėjimo sistemos darbui reikia daug vitaminų ir mikroelementų. Pavyzdžiui, vitamino A trūkumas sukelia spalvos pojūčio sutrikimą, vištakumą, ir yra puiki regos blogėjimo profilaktika. Būtinai į vaiko meniu įtraukite:

  • moliūgą, morkas, kopūstus, špinatus – juose yra provitamino A (karotino);
  • kiaušinio trynius, sviestą, jautienos kepenis – juose yra vitamino A ( retinolio).

Apsauga nuo saulės

Jei anksčiau, pamatę metų amžiaus mažylį su saulės akiniais jūs juokėtės, tai visiškai veltui. Saulės akiniai – tai ne duoklė madai ar stiliui, o akių apsauga nuo kenksmingų  ultravioletinių spindulių, pirmiausia vaikų akių apsauga. Vaikystėje lęšis priekiniame akies paviršiuje labai švarus, todėl lengvai praleidžia kenksmingus saulės spindulius, o tai įtakoja kataraktos vystymąsi. Taigi reikėtų nešioti saulės akinius vaikui maždaug nuo metų.

Akių mankšta

Užrašykite vaiką į tinklinį, krepšinį ar badmintoną, tai padės ne tik fiziniam vystymuisi, bet ir taps puikia akių mankšta, kadangi vaikas turės nuolat sekti kamuolį skirtingu kampu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

eleven − 3 =

Fresh articles

Facebook

Trending