Connect with us

Patarimai

Tai veikia! Palaikykite ranką tokioje padėtyje ir jūs nepatikėsite, kokios bus pasekmės

Mudros – tai ritualiniai rankų gestai, galintys paveikti pasąmonės būsenas. Mudrų kilmė laikoma paslaptyje; mudras randame įvairių pasaulio šalių –  induizmo,  budizmo, krikščionybės ir kitų senovės kultūrų tradicijose.

Streso kupiname pasaulyje rankų joga gali žymiai pagerinti Jūsų nuotaiką ir nervinę būseną.

Surya Mudra

Tai poza, padedanti mažinti svorį. Ji iš tiesų pagerina virškinimo sistemos veiklą ir suaktyvina metabolizmo procesą.

Jums pradės kristi svoris jau po keleto dienų.

Prithvi Mudra

Jėgos poza. Ji padeda sustiprinti sveikatą, apsisaugoti nuo infekcijų.

Vayu Mudra

Tai ramybės poza. Ji suaktyvina deguonies judėjimą organizme, slopina agresyvumą ir hiperaktyvumą, ramina nervus.

Šunja Mudra

Rankų meditacija tokia poza nuramina skausmą. Ypač padeda, kai svaigsta galva.

Gijan Mudra

Tai išminties poza. Padeda susikaupti ir gerina atmintį.

Varun Mudra

Ši poza gydo artritą, dehidrataciją, hormoninius sutrikimus.

Akaš Mudra

Tai nušvitimo poza, idealiai tinkanti tiems, kurie nori atsikratyti nereikalingų minčių.

Atlikite šiuos meditacinius pratimus kasdien po vieną minutę ir jausitės laimingesni, ramesni ir sveikesni.

foto – econet.ru

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

20 + eleven =

Fresh articles

Facebook

Trending