Receptų knyga

Švediškų mėsos kukulių

su jautiena ir kiauliena

Sveikos avokado užtepėlės

kiekvienai dienai

Sveikos bananų duonos

su viso grūdo miltais

Lengvos vištienos ir daržovių vakarienės

Sveiko naminio majonezo

su alyvuogių aliejumi

Sveiko obuolių pyrago

su avižiniais ir graikišku jogurtu

Sveiko avižinių miltų pyrago

su bananais ir uogomis

Sveiko avižinių sausainių tinginio

su riešutų sviestu

Sveiko avižinių miltų torto

su bananais ir riešutais

Sveiko užkandžio

su jogurtu vaisiais ir daržovėmis

Sveiko varškės apkepo

su uogomis ir avižiniais miltais

Avižinių batonėlių

su riešutais ir džiovintomis datulėmis

Sveikų bananų blynų

be pridėtinio cukraus

Sveikų desertų be cukraus

su vaisiais ir riešutais

Sveikų avižinių keksiukų

su vaisiais ir riešutais

Žaliųjų kokteilių

lieknėjimui ir energijai kasdien

Sveikų daržovių ir vištienos

vaikams

Sveikų varškės patiekalų

pusryčiams ir užkandžiui

Avižų ir graikiško jogurto pusryčių dubenėlio

svorio metimui

Avižinių sausainių su bananais

sveikam užkandžiui

Sveikų užkandžių

su daržovėmis ir riešutais

Sveikų varškėčių

be cukraus ir kvietinių miltų

Sveikų vištienos kepsnelių

orkaitėje be papildomų riebalų